防災訓練を行いました
メンバーの皆さん、こんにちは♬ いつもご利用いただきまして有難うございます。
あなたの「...なりたい」を叶える 『 自分改善スポーツジム フレックス津田沼 』です。
フレックス津田沼では、新感覚のストレッチマシン「ホグレル」を活用した運動機能改善トレーニングとトレーナーによる運動機能の調整を目的としたコンディショニングやストレッチをご利用いただけます。より丁寧な指導をご希望の方には、マンツーマン指導のパーソナルトレーニングをお客様の目的HOPEやご希望ニーズに合わせてご提供もしております。
ねこ背、肩こり、からだが硬い、スマホ首など身体の不調や四十肩・五十肩、腰痛や膝痛などの痛みや治療後のリハビリにお悩みの方やスポーツのパフォーマンスを向上したい方などにおススメのスポーツジムです。ご興味ある方は、ぜひ 60分間の無料体験をお試しください！
地震、カミナリ、火事、おやじ
災害は忘れたころにやってくる、と言われますが、備えあれば憂いなし、ということで
このたび、『救命救急』『火災』『地震』を想定した防災避難訓練を行いました
『救命救急』はAED自動体外式除細動器の利用を想定したシュミレーションの確認、『火災』は同ビル内の階下での出火を想定したシュミレーション、『地震』は震度6程度の大地震を想定したシュミレーションに取り組みました
望まれないその日が来ることを予想しながら、必要な備品を揃えたり、従業員やお客様の初期動作の想定訓練に引き続き取り組んで参ります
ご理解とご協力を何卒宜しくお願い申し上げます
ホグレルマシンをメンテナンス調整しました
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動作や運動機能を改善したり調整するトレーニングにぴったりのホグレルマシン
少しハンドル部が不具合を起こしていたディッピングマシンと足載せパッドが劣化していたインナーサイマシンをメンテナンスしました
人間の身体もトレーニングマシンも動きやすさやほころびが無い事はとても大切です
リニューアルした快適なホグレルマシンで、効果的で安全なトレーニングに励んでいきましょう
ホグレルマシンのご利用マニュアル虎の巻をご用意しました！
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身体の筋肉や関節を動かすことで、運動機能を改善することを目的としたトレーニングに適した『ホグレルマシン』のご利用方法を詳しく解説した虎の巻をご用意しました。
なんと、2次元バーコードで動作方法を閲覧もできるんです。
ぜひご利用ください。
レンタルウェアが新しくなりました！
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男女別のレンタルウェアの上下、Tシャツとロングパンツを刷新リニューアルしました。
メーカーはユニクロ製で、サイズは女性がS～3XL、男性がL～3XLまで取り揃えております。
急なご利用やお忘れの際なども安心してご利用いただけます。
ご利用料金は121円(税込)です。
ウェア以外のアイテムとしては靴下もご用意がございます。
こちらはご利用後にお持ち帰りください。
皆さまのご利用をお待ち申し上げます。
社外勉強会でスタッフが学んできました
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夏季休館日の初日、スタッフ4名がMSIマネジメントの勉強会で学んできました。
MSI…Movement System Impairment 運動器機能障害
MSIのテキストを監訳した鈴木勝理学療法士に師事して「股関節・胸椎・腰椎」の動作評価やその解釈を学んできました。
日常の姿勢や動作の質はわれわれの身体に大きな影響を与えます。
姿勢や動作のエラーは不調や痛みの原因となりえます。
そうしたエラーを見つけて、その修正を図る考え方がMSI、Movement System Impairmentの概念です。運動機能や姿勢を検査を通じて評価し、その結果を知識や経験から分析・考察して、改善させたり予防する術を見出していきます。
つまり対症療法でなく、原因療法。
お身体のお悩みや不調について、ぜひお気軽にスタッフまでご相談ください。
完全オーダーメイド式 靴中敷きインソールを作ってみませんか？
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フレックス津田沼では、貴方の足だけにピッタリの靴中敷きインソールを制作しています。
家も体も土台が大切。
体の土台は足。特にかかとの骨の傾きや歩く際の荷重の具合が偏っていると、とたんに膝や腰や肩などに不調をもたらします。
貴方のかかとはまっすぐ立っていますか？
それとも、右や左に傾いたりしていませんか？
もしも傾きがあることが、身体の不調や痛みの原因となっている場合は『インソール』が大きな効果を生む場合があります。
なぜならば、傾いているかかとをまっすぐに補正して、足のアーチ形成を助けると同時に、歩いたり動く際の荷重や重心の移動をスムースに改善する効果が期待できるからです。
人は顔が皆違うように、足の形状や歩き方・立ち方も人それぞれです。
その人の足の形状や動きのタイプに合わせて、立ちやすく。歩きやすいインソールを制作します。
制作の過程はかなり複雑な分、細やかな調整や丁寧な作業が必要となる分、作業時間は3時間程度を要します。
足の形状が気になる方、うまく足が動かない方、アーチの低下や足のトラブルが気になる方は是非お気軽にご相談ください。
まずはフットプリントを撮って、足のタイプを診断します。
ご相談、お待ち申し上げます。
インソールが入れられる靴は、中敷きが外せるか、剥がせる靴が望ましいです。
良くわからない場合は、現物を持参して、製作者の山口トレーナーへ事前にご確認ください。
完成形はこちらです。
【価格】会員の方 14,520円税込・会員以外の方 18,150円税込
ご予約はこちらから
https://flex.hacomono.jp/reserve/schedule/1/8
丁寧に3時間程度かけて制作します。
8月より有料オプションメニューの担当者が増えます！
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8月より有料オプションメニューの担当者が増員されます。
9月以降も増員へ向けて準備を進めて参ります。ぜひご期待ください。
●8月～増員となるメニュー内容
【山口トレーナー】ハンドリフレクソロジー30分
【山下トレーナー】X脚O脚矯正40分
【木村トレーナー】首・頭スッキリ40分
【角守トレーナー】ハンドリフレクソロジー30分
| プログラム名称 | 山口 | 苔縄 | 髙橋 | 山下 | 木村 | 角守 | 市原 |
| 延長ｽﾄﾚｯﾁ20分 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ||
| 安心サポート20分 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 安心サポート40分 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 個人指導HOPE40分 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 個人指導HOPE60分 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 動作評価CHECK9 40分 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||
| ハンドリフレクソロジー30分 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ||
| フットリフレクソロジー40分 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||
| 首・頭スッキリ20分 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |
| 首・頭スッキリ40分 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |
|
HOTリンパ30分／60分 |
〇 | ||||||
| HOT経絡30分 | 〇 | ||||||
| かっさ20分／40分 | 〇 | ||||||
| ゆるケア整体40分／60分 | 〇 | ||||||
| X脚・O脚矯正40分 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||
| ねこ背矯正30分 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||
| オーダーメード シューズ中敷きインソール | 〇 |
定休日の7月22日に岐阜 運動器機能解剖学研究所の予習を行いました
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定休日を利用して、髙橋トレーナーと山下トレーナーが、8月に受講予定している運動器機能解剖学研究所開催の『膝関節』編の事前予習を行いました。
膝の運動機能として必要な要件を満たすべく、問題点の見つけ方やその改善方法について、有効的な手法や考え方を確認し合いました。
本番に向けて、全体の実技内容を事前に確認しておくことで、少しでも落ち着いて参加できることを願っております。
学んで帰ってきた際には、ぜひ、膝のお悩みや相談を両トレーナーへお尋ねください。
防災訓練を行いました
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ホグレルマシンをメンテナンス調整しました
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ホグレルマシンのご利用マニュアル虎の巻をご用意しました！
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定休日の7月22日に社内勉強会を開催しました
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8月9月トレーナー’sインベント参加申し込み受付中
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定休日の７月８日に技術研鑽会を開催しました
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６月３０日に社内勉強会を開催しました
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2023.10月開講『トレーナー'sイベント』参加者募集中！
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大人気のトレーナー's イベントに、新たなコースも新登場‼️
是非、ふるってご参加ください。
【ご報告】初詣へ行ってきました！
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本日から1週間先までのご予約状況はコチラをご覧ください。
【ご報告】運動機能障害症候群について勉強会へ参加してきました！
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【朗報！】大好評！『習チケ』追加販売が決定！
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