３月のイベント決定!!

メンバーの皆さん、こんにちは♪

大人気の動的ストレッチマシン「ホグレル」とパートナーストレッチをご利用頂ける

いつもご利用いただき有難うございます。

寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?

少し早いですが、3月のイベントが決定致しました!!

『谷津干潟ウォーク&サッポロビール園バーベキューランチ』です。

春の心地よい風を感じながら途中、人気のパン屋『ピ－ターパン奏の杜店』に立ち寄りますので、かじりながら歩くのもよし! トイレ休憩もあります。

道中に広がる谷津干潟を眺めながら、今回は『15分間のインターバルウォーキング』にも挑戦していただきます。

このインターバルウォーキングは、3分間の速歩と3分間の普通歩きを繰り返しながら歩くもので、1週間に計60分間を5ヶ月間続けると、なんと筋力・体力・健康度が20%改善することが信州大学の研究で実証されたものです。

ぜひこの機会にやり方、歩き方をマスターしてみませんか？

そして、楽しく歩いた後のビールは格別ですよ♪

どうぞ気軽にご参加ください☆

詳しくはこちらをご覧ください。