メンバーの皆さん、こんにちは ♪
大人気のストレッチマシン「ホグレル」と専任トレーナーによるストレッチをご利用
いただけるストレッチトレーニング専門店の「フレックス津田沼」です。
ねこ背、肩こり、からだが硬い、スマホ首、などのからだの不調にお悩みの方は
ぜひお越しください！
フレックス津田沼にご興味ある方は、まずは無料体験にお申し込みください！
さて、フレックス津田沼には、ホグレルマシンが全 7種類 10台揃ってます。
“ホグレル”って何？と思われる方もいらっしゃると思いますので、ご紹介すると。。。
関節の曲げ伸ばしを繰り返す動的なストレッチによる、ホグレルマシンの特徴や運動効果は以下の通り、です。
- 筋肉や関節のこわばりを緩める効果
- 関節可動域の改善
- 筋肉や関節包の柔軟性の改善
- 筋肉の反応や剛性、弾力性の改善
- 体幹の安定性の向上
何だか、小難しいことを書きましたが、要は、身体にイイ！！！ということです(^_-)-☆
さて、7種類のひとつ『ディッピング』マシンを今回はご紹介します。
特徴は、肩関節、肩甲骨を繰り返し動かすことで、肩周辺や背中の筋肉、関節の動きを改善することができる優れもの、です！
普段、意識して動かさない筋肉を動かして滞っている血流を流していくことで、
血液の循環を良くする効果が期待できます。
実際に、３０回程度の屈伸運動を繰り返すと、血流や代謝が良くなることで、身体がポカポカと温まってくる実感があるんですヨ☆
結果、肩こりなどの身体の不調を改善し、姿勢を整えていく効果が期待できるんです！
下の写真の通り、動作のバリエーションも多種多彩。
お客様の体力や体調、怪我の有無などに合わせて、目的や目標達成に向けた最適なトレーニングメニューを、個人別に作成しています。
肩こりや四十肩・五十肩の改善や予防にぜひオススメです( ^^) _U~~
まだ、試したことがないあなた！
ぜひ無料体験へGO！！！
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