メンバーの皆さん、こんにちは♬ いつもご利用いただきまして有難うございます。
あなたの「...なりたい」を叶える 『 自分改善ジム フレックス津田沼 』です。
フレックス津田沼では、新感覚のストレッチマシン「ホグレル」を活用した機能改善トレーニングと専任トレーナーによる心地良いストレッチやマンツーマン指導のパーソナルトレーニングをお客様の目的やご希望に合わせてご利用いただけます。
ねこ背、肩こり、からだが硬い、スマホ首などのからだの不調や四十肩・五十肩、腰痛や膝痛などの痛みや治療後のリハビリにお悩みの方やスポーツのパフォーマンスを向上したい方は、ぜひ 60分間の無料体験をお試しください！
最近は気温の変化が目まぐるしく、上がったり下がったり。
安定しない気温は自律神経が乱れる原因となり、体調を崩す方も増えてきます。
ぜひ、フレックス津田沼でストレッチやエクササイズに取り組むことで、良いコンディションを維持していきましょう。
さて、今までストレッチポール置き場の横に設置していた
『ストレッチポールの使い方』と『フォームローラーの使い方』の設置場所を
トレーナー陣の出勤スケジュールボードの下に移動いたしました！
これなら、見やすい！見つけやすい！だから、使いやすい！
ストレッチポール置き場の横にはたくさんの道具があり、あまり目立ちませんでしたが
スケジュールボードの下だと、ストレッチ中やトレーニング中に目に留まりやすくなり
ご利用してくださる方が多くなりました!(^^)!
作者の桑田トレーナーも大満足(^_-)-☆
ストレッチポールは背中の筋肉を緩めたり、肩回りの筋肉も緩められるので
肩こりの改善や猫背改善に効果的です！
フォームローラーは首の筋肉や背中、太ももの筋肉など身体の凝り固まっている
筋肉を緩め、血流を良くしていくので身体が軽くなり、ぽかぽかとしてきます♪
わからない点やうまくできない場合はお気軽にスタッフまでお聞きください☆
☟Before
☟After
また、４月１７日より通常営業を再開して、有料メニューもご利用可能となりました☆
仕事が少しずつ始まってきて、身体が重だるい方や疲れがなかなか取れない方は一度
リラクゼーションを利用して、身体の滞っている血流を良くしてリフレッシュしても
いいかもしれませんね!(^^)!
また、フレックスでトレーニングを再開したけど、自粛中落ちてしまった筋力や体力などが
なかなか戻らない方や膝の痛みや肩の痛みなどの改善をしたいけど何をしたらいいか
わからない方はマンツーマン指導のパーソナルトレーニング『HOPE』であなたの
ペースに合わせた強度のトレーニングやエクササイズを行ってもいいですね♬
勿論、今回ご紹介した『ストレッチポールの使い方』や『フォームローラーの使い方』の
マンツーマン指導HOPEもご利用可能です。
直接、手取り足取り教わりたい方は、ご利用ください(^_-)-☆
詳しい内容やお申込みはコチラをご覧ください。
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