汗をかいてスッキリ！トレーナイベント『エアトレ！』

メンバーの皆さん、こんにちは♬ いつもご利用いただきまして有難うございます。

あなたの「...なりたい」を叶える 『 自分改善ジム フレックス津田沼 』です。

フレックス津田沼では、新感覚のストレッチマシン「ホグレル」を活用した機能改善トレーニングと専任トレーナーによる心地良いストレッチやマンツーマン指導のパーソナルトレーニングをお客様の目的やご希望に合わせてご利用いただけます。

ねこ背、肩こり、からだが硬い、スマホ首などのからだの不調や四十肩・五十肩、腰痛や膝痛などの痛みや治療後のリハビリにお悩みの方やスポーツのパフォーマンスを向上したい方は、ぜひ 60分間の無料体験をお試しください！

梅雨が長引き、天気がコロコロ変わりやすくて身体が疲れやすい日が続いていますね。

身体を動かして、気分をスッキリしていきましょう！

今回は髙橋トレーナーの『代謝UP！エアトレ！』のトレーニング風景のご紹介です☆

今回のエアトレでは音楽のリズムに合わせながら、スクワット動作や

パンチ動作などで、身体の気になる部分の二の腕の引き締めやお尻たるみの引き締め

リズムよく連続して動くので有酸素運動にもなります。

皆さんハア…ハア…と息を切らしながらがんばっていました!(^^)!

下の写真のトレーニングではお尻の引き締めを行っています。

左右にリズム良くパンチエクササイズで二の腕、ウエストの引き締めを行っています。

体力に心配がある方もご自身のペースで大丈夫なので

ぜひ、興味がある方は一度参加してみてくださいね(^^♪

他のトレーナーイベントの確認と詳しい日程はこちらから！