メンバーの皆さん、こんにちは♬ いつもご利用いただきまして有難うございます。
あなたの「...なりたい」を叶える 『 自分改善ジム フレックス津田沼 』です。
フレックス津田沼では、新感覚のストレッチマシン「ホグレル」を活用した機能改善トレーニングと専任トレーナーによる心地良いストレッチやマンツーマン指導のパーソナルトレーニングをお客様の目的やご希望に合わせてご利用いただけます。
ねこ背、肩こり、からだが硬い、スマホ首などのからだの不調や四十肩・五十肩、腰痛や膝痛などの痛みや治療後のリハビリにお悩みの方やスポーツのパフォーマンスを向上したい方は、ぜひ 60分間の無料体験をお試しください！
各トレーナーが担当する『 連続講座 トレーナー’ｓ エンジョイ☆クラス 』を
11月～3月まで延長開催いたします！
内容も新しくなりました!(^^)!
苔縄トレーナーの『こころも身体もリフレッシュ！有酸素運動プラスで若返り』は
２つの動作を同時に行うデュアルタスクやコグニサイズなどで
認知トレーニングを行います。
それにプラスして有酸素運動を行い、脳と身体をリフレッシュしていくので
最近物忘れや２つのことが同時にするのが苦手な方におすすめです☆
髙橋トレーナーの『コロナ太り撃退 ボクササイズ』は音楽のリズムに合わせながら
ボクシングの動作で体幹や二の腕などの筋力トレーニングや有酸素運動で心肺機能の
トレーニングも行います。
激しい動きも行うので脂肪燃焼や身体を引き締めたい方におすすめです♬
桑田トレーナーの『空手エクササイズ！空手の突き・蹴り・受け技編』は
空手ならではの動きで普段使えていない筋肉を使って、身体の引き締めや体幹の
バランス感覚を鍛えていきます。
下半身の筋力の衰えが気になる方や足首や股関節を柔らかくしたい方におすすめです！
宍戸トレーナーの『リズムアイソレーション＆簡単ダンス』は身体の関節を
細かく動かして関節の可動域を広げ、音楽に合わせて全身を動かしていき
普段あまり動かさない腰回りの筋肉などを刺激していきます。
身体がコリ固まっている方や楽しく身体を動かして筋肉をつけたい方におすすめです(^^♪
ニコライトレーナーの『元関取 阿夢露 ニコライの相撲道場』は四股や相撲ならではの動きで下半身のトレーニングや股関節の柔軟性を出すためのエクササイズを行います。
下半身や体幹の筋力をつけたい方や股関節回りの筋肉を柔らかくしたい方におすすめです☆
Zoomオンラインのお申込みはこちらから！
お申込みは館内のチラシに必要事項を記入の上、お支払いと合わせてお申込みください。
お電話やLINEでのお申込みも可能ですので、お気軽にお問い合わせください♪
皆さんのご参加お待ちしています(^_-)-☆
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