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トレーナーと一緒にトレーニング!

■ 初心者や不慣れな方でも安心!『安心サポート』

 

  料 金 担当

20分コース

20分 2,750円

 

苔縄高橋山下角守

山口木村市原

 

40分コース

40分  4,950円

・初心者でまだ運動に不慣れな方におススメです。

・トレーナーがご一緒に付き添いながら、お客様のトレーニングメニューを実施します。

・トレーニングメニューの内容の確認などにもご活用ください。


■ 延長ストレッチのご利用

 

  料 金 担当

延長ストレッチ

20分 1,650円

苔縄高橋山下角守

山口木村市原

・トレーナーによるストレッチの時間を+20分延長でご利用頂けます。

・上記金額を当日にお支払いください。

ご希望のトレーナーをご指名いただく事も可能です。指名料は無料です。


■ 動作評価『CHECK9』のご利用

 

  料 金 担当

動作評価

40分 4,400円

苔縄高橋山下

山口

・日常生活やスポーツに必要な以下の9つの基本動作についてテストを通じて評価します。

 動作のクセや弱点を見つけて、今後のトレーニング方法について指導します。

 詳細はコチラをご覧ください。

  ①肩回り ②脚挙げ ③捻り ④側屈 ⑤しゃがみこみ(両足を並列)

  ⑥しゃがみこみ(両足を直列)⑦もも挙げ ⑧からだ持ち上げ(うつ伏せ姿勢)

  ⑨姿勢キープ(片手片膝つき姿勢)


■ マンツーマン指導『HOPE』のご利用

 

  料 金 担当

個人指導

HOPE 30分

30分 4,675円

 苔縄高橋山下角守

山口木村市原

個人指導

HOPE 50分

50分 7,700円

・あなたの「…なりたい」を叶えるパーソナルトレーニング「HOPE」

 マンツーマン指導による安全・親切・効果的なトレーニングをご利用ください。


■ リラクゼーションメニューのご利用

 

 

   料 金    担当

ハンドリフレクソロジー

(手のひら・手首・ひじ)

30分 2,200円

苔縄高橋山下

フットリフレクソロジー

(足裏・足部・スネ・ふくらはぎ)

40分 3,300円

苔縄高橋山下

山口

 

HOTリンパ

 

30分 3,080円 髙橋
60分 5,500円

 

かっさ

 

20分 2,200円

40分 3,300円

HOT経絡

30分 3,080円

 

ゆるケア整体

 

40分 3,300円

 

山下

 

60分 5,500円

・ハンドとフットはノイル液(オイル状のもの)を使用します。

・上記金額を事前にお支払いください。

ご希望のトレーナーをご指名いただく事も可能です。指名料は無料です。


■ バランス矯正メニューのご利用

 

 

  料 金   担当

首・頭スッキリ

(顔・頭皮・首・肩)

20分 1,650円

40分 3,300円

 苔縄高橋山下角守

山口

X脚・O脚矯正

(股関節・脚・足)

40分 3,300円

苔縄高橋

山口

ねこ背矯正

(首・背中・肩)

30分 2,750円

苔縄髙橋山下

山口

・上記金額を事前にお支払いください。

ご希望のトレーナーをご指名いただく事も可能です。指名料は無料です。


■ レンタルウェア

 

レンタルウェア 料 金

ロング トレーニングパンツ

110円

Tシャツ・ロング Tシャツ

110円

靴下

110円

・ 靴下はご利用後はお持ち帰りいただきます。


■ 駐輪場・駐車場

 駐輪場 

 近隣の市営または民間の駐輪場をご利用ください。 

駐車場 

 近隣の大型商業施設「イオン様」や民間のコインパーキングをご利用ください。


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津田沼、船橋、習志野で、肩こり、首こり、ひざ痛、腰痛やねこ背などの

不良姿勢や運動機能をストレッチやトレーニングで改善。

あなたの「...なりたい」を叶える『 自分改善スポーツジム フレックス津田沼 』