メンバーの皆さん、こんにちは♬ いつもご利用いただきまして有難うございます。
あなたの「...なりたい」を叶える 『 自分改善ジム フレックス津田沼 』です。
フレックス津田沼では、新感覚のストレッチマシン「ホグレル」を活用した機能改善トレーニングと専任トレーナーによる心地良いストレッチやマンツーマン指導のパーソナルトレーニングをお客様の目的やご希望に合わせてご利用いただけます。
ねこ背、肩こり、からだが硬い、スマホ首などのからだの不調や四十肩・五十肩、腰痛や膝痛などの痛みや治療後のリハビリにお悩みの方やスポーツのパフォーマンスを向上したい方は、ぜひ 60分間の無料体験をお試しください！
さて、前回ご紹介した『ストレッチポールの使い方』と一緒に
『フォームローラーの使い方』もストレッチポールの横に設置しました！
今までは使い方のテキストがなく、フォームローラーがあるのは知っているが
使い方がわからない方もこれで安心して使えますね☆
やり方のバリエーションも沢山あるのでぜひ、ご活用ください(^^♪
フォームローラーは首の筋肉や背中、太ももの筋肉などなど…身体の凝り固まっている
筋肉を緩め、血流を良くして身体に溜まった老廃物などを流していきます。
これを使うと血流が良くなって身体が軽くなり
血流が全身を巡ることで身体もぽかぽかしてきます♬
フォームローラーを使ったことがある方も、今まで知らなかった使い方が
載っているかもしれないので、一度確認してみてもいいかもしれませんね☆
うまくひとりで出来ない時は無理せずにスタッフまでお気軽にお聞きください♪
下の写真が目印です。
また、コロナの影響であまり運動出来ず、緩んでしまった身体を引きっ締めたい方や
お家で出来るエクササイズやトレーニングの自分専用のメニューが欲しい方は
『オンラインお家でHOPE』を受けてもいいかもしれませんね!(^^)!
お申し込みは☎お電話、LINE、メール、ホームページのお申込みフォームでお気軽に☆
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